隨著人們生活水平的提高，當然生活壓力也隨之加大，生活習慣等都相應的發生了變化，很多人就老容易掉頭髮了，那除了日常護理外，吃什麼有利於減少掉發呢？下面為你分享。

吃什麼食物能減少掉頭髮？

1、可以吃海帶絲伴芝麻醬，用何首烏、枸杞子還有黑豆、核桃等進行熟爛和烘乾，每一次服用6g,每天兩次。

2、黑豆是生髮的，你可以取黑豆500g，水1000毫升，具體的做法就是：將黑豆洗乾淨，然後放入沙鍋中，加入少量的水，用文火進行煮，等到水浸泡豆粒飽脹的時候，則就取出黑豆。然後撒上一些鹽，放到瓷瓶裡面。每一次食用6g，每天2次，用溫水送下。