減少脫髮從保養頭皮開始

1、換掉你的洗髮水

大家習慣於更換護膚品來應對換季，其實對於頭髮護理的道理也是相同的。建議冬季養生使用中性、溫和的洗髮水，有條件者最好選用弱酸性溫和的洗髮劑。許多人冬季喜歡改用有滋潤保濕效果的洗髮水。其實，油性發質的人並不適合用。頭髮偏油的人使用滋潤保濕洗髮水後，有可能引起油脂分泌增加，加速糠秕孢子菌繁殖，頭屑反而增多。

2、每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2～4分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，增進局部的新陳代謝。