柔順的秀髮相信很多女生都比較喜歡，那么如何護養頭髮才能染髮頭髮變得柔順呢？下面小編就來告訴你。

深層護髮：

不當的燙染方式與吹風機的使用、陽光紫外線的照射、游池的水質，都會造成頭髮受損。“護髮”顧名思義就是要給頭髮補充流失的養份，修補重建髮絲。一般而言使用護髮素的份量不宜過多，除了每次洗髮後使用護髮素外，一星期一次的熱油護理絕不可少，也可以用橄欖油來做熱油。洗後立即護髮，可以發揮相乘效果，讓髮絲柔順之外，還可去除靜電困擾。 一般健康發質，兩個禮拜護一次發就可以，受損的發質應一個禮拜護髮一次。

外在食補：

奶類及肉類含蛋白質，是頭髮主要構造物質;果仁、綠葉蔬菜、肝及花生油含維他命B和E，幫助頭髮生長，增加光澤，修補及防脫髮;海帶及紫菜富碘質，可增加光澤，促進血液循環;蛋和瘦肉有鋅成分，防脫髮;蓮藕、木耳、動物筋膠可提供頭髮光澤與彈性。