5、勤洗髮

洗頭的間隔最好是2-5天，洗髮的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

6、多食蔬菜防止便秘

要堅持多吃穀物，水果。例如蔬菜攝入量減少的話，易引起便秘而“弄髒血液”，影響頭髮質量。
7、不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑

這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或根據自己的發質選用。最好不要一直使用某種洗髮劑。