3、飲食方面

在飲食方面預防脂溢性脫髮，應該注意多喝水，葷菜以低脂蛋白質為宜，如河魚、雞肉等；多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜。飯後喝些溫熱的薄荷茶，堅持每天吃2個新鮮水果。並服少量維生素E和酵母片。飲食一定要清淡，並戒除菸酒等。尤其吸菸會導致人體血液循環變慢，間接使頭皮血液循環減緩，加速脫髮。