每天八杯水

每天保持喝八杯水，對全身上下都有好處。頭髮是身體的延伸，如果身體缺少水分，你的頭髮也會缺少水分，所以如果不保持身體足夠的水分，世界上任何保濕洗髮水都不會使你頭髮光澤。