隨著社會環境的變化掉發問題早已不只是中老年人常見的頭髮問題了，不少輕年人也會因為各種原因而導致頭髮脫落，這種現象是十分可怕的，今天小編告訴大家五個生髮小常識，有掉發煩惱的朋友們不防來看看。

1、補充生物素：生物素是水溶性維生素，是脂肪和蛋白質正常代謝不可或缺的物質,也是維持正常成長、發育及健康必要的營養素，無法經由人工合成。如果你的飲食中沒有攝入足夠的生物素，可能會阻礙頭髮的生長速度。西紅柿、胡蘿蔔、萵筍和甜菜中都含有生物素，不妨多吃點這些蔬菜做的沙拉吧！

2、頭皮按摩：按摩頭皮能促進血液循環，幫助頭皮的角質代謝和死皮細胞的脫落，也能加快頭髮的生長速度