0卡0糖0脂肪是什麼意思

"0卡0糖0脂肪"通常指的是食品或飲料中不含熱量（卡路里）、糖分和脂肪。這意味著這種產品在營養成分上幾乎不含有任何能量來源，對於那些想要控制體重、減少糖分和脂肪攝入的人來說，這是一種理想的選擇。

然而，需要注意的是，"0卡0糖0脂肪"並不意味著這種產品完全沒有熱量、糖分或脂肪。根據不同的國家和地區的規定，如果食品或飲料中的某種成分含量極低，通常低於一定閾值，就可以在標籤上標註為"0"。這個閾值可能因國家而異，例如：

• 卡路里（熱量）：在美國，如果一份食物或飲料含有不超過5卡路里的熱量，它就可以標註為"0卡"。
• 糖分：同樣在美國，如果一份食物或飲料含有不超過0.5克的糖分，它就可以標註為"0糖"。
• 脂肪：如果一份食物或飲料含有不超過0.5克的脂肪，它就可以標註為"0脂肪"。

因此，即使產品標註為"0卡0糖0脂肪"，實際上可能仍然含有極少量的這些成分。對於嚴格控制飲食的人來說，最好還是查看產品的營養成分表，了解確切的含量。