自我調侃是什麼意思

自我調侃（self-deprecating humor）是指一種幽默風格，其中個體通過嘲笑或取笑自己來達到娛樂效果。這種幽默形式通常涉及自嘲、自黑或輕描淡寫自己的缺點、失誤、外貌、能力或其他個人特徵。自我調侃可以是直接的，比如開自己的玩笑，也可以是間接的，比如通過誇張或諷刺來貶低自己。

自我調侃可以是一種社交策略，用來建立親和力、緩解緊張或尷尬的氣氛，或者作為一種自我防禦機制，用來預先對抗他人的批評。它也可以是一種自信的表現，表明個體能夠接受自己的不完美，並且不把自己的形象看得過於嚴肅。

然而，自我調侃也可能有其負面影響。過度的自我調侃可能會導致自尊心受損，或者給他人留下個體缺乏自信或自我價值的印象。因此，使用這種幽默技巧時，適度和平衡是很重要的。