四、飲食養發篇
模範明星：蕭亞軒
蕭亞軒認為常吃蔬菜、水果、花生、紅棗、核仁、瓜子、葵花子等食物可增強頭髮色澤，使頭髮能變得更烏黑柔亮。此外，她不吃肥肉，她認為多吃肥肉會造成體內脂肪代謝障礙，影響頭髮毛囊，增加脫髮機會。 此外還有一些日常中的護髮小秘招與大家分享!

 

妙招：
1、洗髮前，先用梳子把頭髮輕輕梳理一遍，把打結的頭髮梳開，同時把表面附著的塵埃和污垢一起梳掉。
2、在使用護髮素前，先用毛巾快速擦乾頭髮。
3、吹風時，要選擇大風、低熱度的檔，憑風力吹乾頭髮而不是熱力。