想擁有飄逸的長髮，然而頭髮就是不見長怎么辦呢？還在為此苦惱的朋友們，快來隨小編一起想辦法吧。

1、平常飲食多吃蔬菜、水果，尤其多吃一些豆類雜糧，少吃辛辣刺激的食物，最好配合著吃芝麻核桃粉，這樣頭髮既長得快，又會長得烏黑亮麗。

2、另外最好減少染髮燙髮，平常儘量少呆在電腦電視等有輻射的東西前面，在運動的時候順便做一下頭部的鍛鍊，保證每天足夠的休息時間。