很多人都有過掉頭髮的經歷，那么怎樣可以預防掉發呢，趕緊跟著小編學幾招吧

1平時要注意保養 多吃核桃 棗累 芝麻 有利於生髮

2不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠