很多人都會因為頭髮掉的多而煩惱，那么掉頭髮應該怎么辦呢？小編就來告訴你。

平時需要注重飲食的質量，多吃些富含蛋白質的物質，維生素和微量元素等;另外，還應該儘量避免辛辣刺激性食物，杜絕一些富含精製糖和麵粉類的食物，不利於頭髮的生長。

食療方：薏米適量、綠豆適量、荷葉少許：將上述材料淘洗乾淨，混合加水煮粥食用。