當下正值寒冷的冬季，天氣也比較乾燥，頭髮也很容易出問題，那么冬季該如何打理頭髮好呢？想知道的朋友們，就一起往下看看吧。

冬季如何打理頭髮？

1、不宜頻繁洗頭

秋冬兩季，頭髮分泌的油脂相對較少，頻繁洗頭會讓頭皮的油脂太少，不能保護頭皮和防止灰塵等髒東西對毛囊的傷害，雖然頭皮分泌的油脂會讓頭髮變得粘膩，但是它又是一層很好的保護隔離膜，保護我們的頭髮。而且，洗頭會刺激我們的頭皮和毛囊，經常如此，會造成頭髮脫落等問題，一般建議2-3天洗一次頭。

2、注意護髮飲食

多吃核桃、黑米、花生、杏仁等富含蛋白質和鐵質的食物。多吃鹼性蔬菜，補充維生素E等都能有效防護頭髮。為頭髮及時補充適合的營養，讓秀髮重現健康與光澤。