3、改善飲食

僅僅是用護理產品來控油是不夠的，我們要從根本上減少油脂的攝入量。比如少吃含油脂高的食物，少吃刺激性大的食物，多吃一些蔬菜水果、雜糧等，可以改善頭髮出油的情況。