秋天天氣比其他季節都要來得乾燥，所以如果你不好好的護理頭髮，很可能出現頭髮乾燥的問題喔，但是倘若你的頭髮已經很毛躁乾枯了怎么辦呢？下面小編來為你支招。

秋季頭髮乾燥怎么辦？

1、可以靠自身的調節來減少秋燥引起的掉發脫髮問題。到了秋季，作息上要調整，儘量做到早睡早起，並保持心情愉快，避免精神緊張;

2、日常飲食上要注意避開油炸、辛辣、刺激性的食物，多吃水果、多喝水、以清淡為主;