發質好壞基本上是天生的，有些人生來天然卷，有些人生來頭髮稀薄，這個改觀起來都是比較困難的，在日常生活中，卻會時而發質軟一些，時而硬質一些。

如果頭髮比較硬，可以用醋洗頭，醋是軟化頭髮的，會讓頭髮變得更細更軟喔。也可以試試啤酒洗頭髮，會使頭髮很順，另外可以多做做護理和營養。 日常在家做護理的時候，每次加進幾滴橄欖油，可以防乾枯的，而且每次洗完以後，還可以噴一些蛋白水，或者抹一些免洗護髮素，潘婷防毛躁的就不錯，還有修復 毛鱗片的，抹上去都會滑滑的。

經常染髮、燙髮並不是很好的選擇，燙染頭髮都會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染髮、燙髮間隔時間至少要3-6個月。燙髮吹風要慎重，吹風機吹出的溫度高會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風，燙髮液對頭髮的影響較大，要減少燙髮次數。

在洗澡的時候洗乾淨頭髮後，抹上護髮素，充分抹勻後帶上浴帽，15到20分鐘後摘下來，洗乾淨。堅持幾次就好些了。反正我就是這么弄的。其實用蜂蜜和牛奶攪勻了當護髮素用也有用，但是要注意的是用後一定要洗乾淨！