4.食醋護髮：在日常生活中，食醋具有很好的去油效果，想要改善頭髮過量出油，可以在洗頭的溫水中，適當加入食醋，食醋能有效減少油脂分泌，讓秀髮更有光澤。

5.洗髮忌抓：洗頭髮切忌用手指抓頭皮，指甲易使得頭皮破損，更易損傷頭皮毛囊細胞，在洗髮時將十個手指深入頭皮，用指腹按摩頭皮即可，按摩數分鐘隨後沖淨即可。

6.飲食禁忌：之所以頭皮油脂分泌過剩，和日常攝入過多的油膩、刺激食物有關，為此在日常應當注意個人飲食的清淡，多食水果和蔬菜，並且每日多飲水，這樣有助平衡油脂分泌。