3、何首烏粥

何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁，然後放入大米煮成粥，加入冰糖即成。本方尤適用於脫髮久治不愈。

4、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮。