改善頭髮及頭皮出油，每天的洗髮是不可避免的一項工作，建議每天使用溫水清洗頭髮，即清理頭皮的油脂，保持毛囊的暢通。洗髮的過程中一定不能少了頭皮按摩，經常按摩頭皮能促進頭部血液的循環，改善油脂分泌的情況，還能舒緩壓力。