睡眠不好的朋友會經常做夢，做的夢五花八門，各種各樣的，有的會夢到自己長發和髮簪，這樣的夢境會不會好呢？

1、抓個馬尾2、我頭髮抓起來還不那么粗，基本上用左手的拇指和食指固定頭髮根部，剩下三個指頭幫助固定盤上來的馬尾部分。右手，幫助把馬尾按照箭頭的方向轉，馬尾要左手腕下穿過阿，頭髮長就多繞幾圈，我頭髮大概繞個兩圈半吧。3、發尾都繞好後，把發尖部分藏好到纏繞的部分裡面去，這個藏發尖的程式也可以等簪子插進去以後做。記的繞緊一點。看這個時候就是左手食指在頭髮裡面，其它手指都在外面了