V的意思是v型肌

V型肌（V-shape muscle）通常指的是上身肌肉的一種形態，特別是當一個人從側面觀察時，他們的背闊肌、斜方肌和手臂肌肉線條共同形成一個「V」字形的外觀。這種形態通常被認為是健美運動員或健身愛好者通過鍛鍊和訓練所追求的理想體形之一。

在健身術語中，V型肌並不特指某一塊肌肉，而是指整個上半身肌肉群的外觀。要獲得V型肌的外觀，需要通過特定的鍛鍊來發展以下幾個肌肉群：

背闊肌（Latissimus dorsi）：這是位於背部兩側的大肌肉，負責拉動手臂向後伸展，是形成V型肌的主要肌肉之一。
斜方肌（Trapezius）：這是位於頸部和背部之間的肌肉，分為上、中、下三部分，負責控制肩胛骨的運動，對於塑造V型肌的形狀也很重要。
三角肌（Deltoid）：這是位於肩部的肌肉，分為前束、中束和後束，對於手臂的形態和肩部的寬度有重要影響。
肱二頭肌和肱三頭肌：手臂的前臂和後臂肌肉對於整體的手臂形態和V型肌的外觀也很重要。

通過適當的鍛鍊、飲食和休息，健身者可以逐漸發展出V型肌的外觀。然而，每個人的身體結構不同，有些人可能更容易獲得這種形態，而有些人可能需要更多的努力和時間。