Pr健身意思

"PR"在健身領域中通常指的是"個人記錄"（Personal Record）。這意味著一個人在特定的健身動作、鍛鍊或比賽中取得的最好成績。例如，如果某人在一次臥推中舉起了個人最高的重量，那麼這個重量就是他們的臥推個人記錄。同樣，如果一個人在跑步中跑出了個人最快的5公里時間，那麼這個時間就是他們的5公里跑步個人記錄。

個人記錄是健身者用來跟蹤自己進步的一種方式，也是激勵自己繼續努力和提高成績的一種手段。許多健身者和運動員都會努力打破自己的個人記錄，以實現更高的目標和更強的身體能力。