Jogging的意思

"Jogging" 是一個英文辭彙，意思是慢跑，是一種中等強度的有氧運動。它通常指的是以比步行快但比跑步慢的速度進行的運動。Jogging 通常用於鍛鍊身體，提高心肺功能，燃燒卡路里，以及保持身體健康。