Garmin hr意思

"Garmin HR" 通常指的是 Garmin 品牌的 heart rate（心率）監測功能。Garmin 是全球知名的GPS設備和可穿戴技術製造商，其產品線包括智慧型手錶、健身追蹤器、高爾夫球測距儀等。許多 Garmin 設備都配備了心率監測器，可以持續跟蹤用戶的心率，這對於運動訓練、健康管理和日常活動監測都非常有用。

心率監測對於運動健身尤為重要，因為它可以幫助用戶了解自己的訓練強度，確保在安全的心率範圍內進行鍛鍊，同時也可以通過心率變化來評估訓練效果和身體狀況。Garmin 設備通常使用光學心率監測技術，通過手腕上的LED燈和感測器來檢測血液流動的變化，從而計算出心率。

除了心率監測，Garmin 設備還提供其他健康和健身相關的功能，如步數計數、睡眠監測、GPS追蹤、 calories burned（卡路里消耗）計算等。用戶可以通過 Garmin 的 Connect 應用程式來同步和管理這些數據，以便更好地了解自己的健康和運動狀況。