Destress意思

"Destress" 是一個英文辭彙，它的意思是減輕或去除壓力。這個辭彙通常用於描述個人通過各種方法來緩解精神或身體上的緊張和壓力。在現代社會中，由於工作、學習、家庭和其他責任的重壓，許多人都會感到壓力重重，因此學會如何有效地「destress」成為了保持身心健康的重要一環。

人們通常通過冥想、深呼吸、運動、休閒活動、社互動動、藝術創作、聽音樂、閱讀、旅行等方式來destress。這些活動有助於放鬆身心，提高心理健康，增強身體的免疫系統，以及提高生活質量。

需要注意的是，destress是一個動名詞短語，用作動詞。在句子中，它通常用作及物動詞，後面直接跟賓語。例如：