Cry your heart out意思

"Cry your heart out" 是一個英文習語，意思是盡情地哭泣，釋放內心的情感，尤其是悲傷或痛苦的情緒。這個短語通常用來告訴某人，他們應該讓自己完全地哭泣，不要抑制情感，因為這樣可以有助於宣洩情緒和恢復心情。

這個短語可以用在安慰別人或者鼓勵別人表達自己的情感的時候。例如，如果一個人失去了親人，朋友可能會對他們說「Cry your heart out, it's okay to grieve.」（盡情地哭吧，悲傷是正常的。）

這個短語也可以用來形容某人正在經歷強烈的情感波動，尤其是在悲傷的時候。例如，「She cried her heart out after receiving the bad news.」（在收到那個壞訊息之後，她傷心欲絕。）

總的來說，"Cry your heart out" 是一個表達支持和理解他人情感的短語，鼓勵人們不要壓抑自己的情感，而是要勇敢地面對和表達它們。