Chg wt意思

"chg wt" 這個縮寫通常出現在體育、健身和體重管理領域，它是 "change weight" 的縮寫，意思是改變重量。這個短語通常用於描述在鍛鍊或訓練中改變負重，比如在舉重、力量訓練或體重訓練時增加或減少槓鈴片以調整訓練強度。

在健身房，你可能會看到有人在使用器械時調整重量，他們可能會說或想 "chg wt" 來提醒自己需要調整到合適的重量進行下一組訓練。

此外，"chg wt" 也可能在營養和體重管理上下文中使用，表示改變體重。這可能意味著通過飲食和運動的調整來增加或減少體重，以達到健康或競技目標。

需要注意的是，這個縮寫的意思可能會根據上下文有所不同，但在大多數情況下，它都與改變重量或體重有關。