정意思

정意思（Zen）는 대표적인 동양 종교인 불교의 한 형태이다. 정의는 일본에서 발전되었으며, 일본의 문화와 심리학에 큰 영향을 미쳤으며, 지금은 전 세계적으로 인기를 끌고 있다.

정의는 인간의 심리적 품성을 향상시키는 데 초점을 맞추며, 인간의 모든 행동을 순수하고 진정한 방향으로 인도하는 데 중점을 두고 있다. 정의의 핵심은 인간의 자연스러운 상태를 발견하고, 불필요한 생각과 욕심을 버리는 것이다. 이를 위해 정의에서는 몇 가지 특정한 신체적이나 정신적 훈련을 권고하며, 이러한 훈련은 일반적으로 심리적 품성을 향상시키는 데 도움이 된다고 알려져 있다.

정의의 훈련 중 하나는 마디(Zazen)이라고 불리는 앉아서 마음을 집중시키는 활동이다. 마디는 일반적으로 종종 심리적 상태를 확장하고, 인간의 심리적 장애를 해결하는 데 사용된다. 정의는 또한 일반적인 인생의 모든 영역에서 인간의 행동을 개선하고 향상시키는 데 사용된다.

정의는 또한 일본의 문화와 심리학에 큰 영향을 미쳤으며, 지금은 전 세계적으로 인기를 끌고 있다. 정의의 핵심은 인간의 자연스러운 상태를 발견하고, 불필요한 생각과 욕심을 버리는 것이다. 이를 위해 정의에서는 몇 가지 특정한 신체적이나 정신적 훈련을 권고하며, 이러한 훈련은 일반적으로 심리적 품성을 향상시키는 데 도움이 된다고 알려져 있다.