달밤체조意思

"달밤체조" 是韓語辭彙，直譯為中文是「月光瑜伽」。在瑜伽練習中，月光瑜伽是指在月光下進行的瑜伽練習，它強調與自然和諧相處，通過月光的寧靜和清涼特性來達到身心平衡。月光瑜伽通常在晚上進行，尤其是在滿月之夜，據說這時候月亮對人體的影響最大。練習者相信，月光的能量可以幫助他們放鬆身心，提高冥想的效果，並促進身心的和諧。