鼾聲是什麼意思

鼾聲（Snoring）是指人在睡眠中發出的聲音，通常是由於呼吸道（通常是口腔、鼻腔或咽喉）中的軟組織振動所引起的。當一個人睡著時，呼吸道中的肌肉放鬆，使得呼吸道變得狹窄或阻塞，當空氣通過這些狹窄的部分時，就會引起振動，從而產生鼾聲。

鼾聲可能是單純的噪音，也可能是一種睡眠障礙的症狀，特別是阻塞性睡眠呼吸暫停（Obstructive Sleep Apnea, OSA）。在OSA患者中，呼吸道會反復完全阻塞，導致呼吸暫停，這不僅會影響睡眠質量，還可能對心臟和其他身體系統造成負面影響。

鼾聲的治療取決於其嚴重程度和潛在的原因。對於輕度的鼾聲，改變睡姿或減輕體重可能有幫助。對於更嚴重的情況，可能需要使用持續氣道正壓通氣機（CPAP）或其他醫療設備，甚至可能需要手術來解決呼吸道阻塞的問題。