默坐意思

"默坐"這個辭彙在漢語中通常指的是靜靜地坐著，不說話也不動，即保持沉默和靜止的狀態。這個詞語強調的是一種安靜、內省的姿態，往往與冥想、思考或自我反省有關。在佛教禪修中，默坐也被稱為打坐或靜坐，是一種常見的修行方式，旨在通過靜默來達到內心的平靜和覺悟。

在日常生活中，默坐可以是一种放松身心的方式，幫助人們減輕壓力，提高專注力和內省能力。它也可以作為一種冥想練習，幫助個體更好地了解自己的思想和情感。

需要注意的是，"默坐"與"默念"不同，後者指的是在心裡默默地思考或重複某些詞語或咒語，而不出聲。默坐通常不涉及內心的活動，而是一種外在的靜止狀態。