骨骼肌量是什麼意思啊

骨骼肌量（Skeletal Muscle Mass, SMM或SMM）是指人體內所有骨骼肌的總量。骨骼肌是指附著在骨骼上的肌肉，它們負責身體的運動、姿勢的維持和代謝的調節。骨骼肌量的測量通常用來評估個人的肌肉質量和體適能水平，以及用於診斷和監測與肌肉相關的疾病，如肌肉萎縮、肌肉營養不良和運動不足等。

骨骼肌量的測量方法有多種，包括體重測量、身體組成分析（如生物電阻抗分析法、雙能量X射線吸收測量法、電腦斷層掃描和磁共振成像）和直接測量（如通過手術或解剖）。現在也有非侵入性的方法，如使用皮膚槍（Skinfold Calipers）來估算肌肉量。

骨骼肌量對於個人的健康和體能表現有著重要的影響。適當的骨骼肌量有助於提高身體的代謝率、增強運動能力和預防慢性疾病。因此，保持適當的骨骼肌量對於維持健康和生活質量都非常重要。