非人格化意思

"非人格化"（Depersonalization）是一個心理學概念，指的是個體感到自己身體或思想的一部分變得不真實或陌生，仿佛在觀察自己從外面一樣。這是一種自我意識障礙，患者可能會感到自己的身體、思想或情感變得模糊、遙遠或像是在夢中。

非人格化是一種自我感知的扭曲，患者可能會感到自己的一部分或全部變得不像自己，仿佛在觀察自己的身體或思想在運作，而不是直接體驗它們。這種感覺可能會讓人感到不安、恐懼或困惑，因為它打破了人們對現實的基本感知。

非人格化可能是短暫的，也可能是長期的，它可能與其他心理健康問題有關，如焦慮症、抑鬱症、創傷後應激障礙（PTSD）或解離性身份障礙（DID，以前稱為多重人格障礙）。在某些情況下，它可能是對壓力或應激的反應，而在其他情況下，它可能是更嚴重心理健康問題的症狀。

如果你或身邊的人經歷非人格化，建議尋求心理健康專業人士的幫助，以獲得適當的評估和治療。