防守3秒是什麼意思

"防守3秒"這個詞彙在籃球運動中是指一種違例（違規），它是指防守球員在沒有積極防守對方的情況下，在對方的禁區內停留超過了三秒鐘。這個規則的目的是為了防止防守球員在籃下聚集，減少比賽的進攻機會，並鼓勵防守球員積極進行換防和協防。

在NBA和國際籃球規則中，都有類似的規則來限制防守球員在禁區內的停留時間。在NBA中，這個規則稱為「防守三秒違例」，而國際籃球規則中則稱為「區域防守違例」。兩者的主要區別在於NBA規則只適用於區域防守，而國際籃球規則則適用於所有形式的防守。

防守三秒違例的判斷標準是：當防守球員在對方的禁區內，並且在沒有積極防守對方球員的情況下，停留時間超過了三秒鐘。這裡的「積極防守」通常被定義為防守球員準備好移動並能夠立即對抗或乾擾對方的進攻。如果防守球員在禁區內等待進攻球員進入他的防守範圍，或者沒有採取任何防守行動，那麼他就可能被判罰防守三秒違例。

當裁判判定防守球員違反了三秒規則時，將會吹哨示意違例，並且給予進攻球隊一次罰球機會，同時還會在罰球線延長線邊線外重新發球。這種違例通常會打斷比賽的節奏，給予進攻球隊一個得分機會。