鉸鏈關節意思
鉸鏈關節（Hinge Joint）是一種關節類型，它允許兩個骨頭之間進行單軸的屈曲和伸展運動，就像門上的鉸鏈一樣。鉸鏈關節通常只允許在一個平面上運動，這個平面稱為鉸鏈軸（Hinge Axis）。
人體中最典型的鉸鏈關節是膝關節和肘關節。在膝關節中，股骨（ thigh bone）和脛骨（ shin bone）通過半月板和其他軟組織連接，允許膝蓋彎曲和伸直。在肘關節，肱骨（ upper arm bone）和尺骨（ forearm bone）連接，允許手臂彎曲和伸直。
鉸鏈關節的結構通常包括：
- 兩個相鄰的骨頭，其中一個骨頭通常有一個關節面，另一個骨頭則有相對的關節面。
- 關節囊，一個緻密的結締組織包膜，包圍關節，並在關節的兩側增厚形成韌帶，提供穩定性。
- 滑液囊，有時會在鉸鏈關節周圍，含有滑液，減少關節運動時的磨擦。
- 軟骨，覆蓋關節面，減少骨頭之間的磨擦，並提供緩衝。
鉸鏈關節的運動通常包括屈曲（flexion）和伸展（extension），例如，當你彎曲膝蓋或肘部時，你就是在進行屈曲運動；當你伸直這些關節時，你就是在進行伸展運動。
鉸鏈關節的優點是其穩定性和力量，它們適合承載重量和進行重複性運動。然而，由於它們的運動範圍有限，因此不適合需要多軸運動的活動。