遺忘曲線意思

遺忘曲線（Forgetting Curve）是由德國心理學家赫爾曼·艾賓浩斯（Hermann Ebbinghaus）在19世紀末通過實驗研究遺忘過程時提出的一個概念。這個概念描述了人類大腦對新學到的資訊的遺忘速率隨時間的變化。

艾賓浩斯的實驗涉及對無意義音節（由幾個字母組成的、沒有意義的詞彙）的記憶和遺忘進行測量。他發現，遺忘不是一個均勻的過程，而是在學習後的最初階段遺忘得最快，然後隨著時間的推移，遺忘速率逐漸減慢。這意味著如果不在剛剛學習後的短時間內進行複習，資訊很容易被遺忘。

遺忘曲線通常呈現為一個對數曲線，它表明在學習後的最初幾個小時內，遺忘的速率是最快的。根據艾賓浩斯的數據，20分鐘後，人們會遺忘掉剛剛學到的資訊的42%；1小時後，遺忘率達到56%；1天後，遺忘率達到74%。這表明，如果想要記住資訊，需要在學習後的短時間內進行複習，以減緩遺忘的速率。

遺忘曲線的概念對後來的學習理論和記憶研究產生了深遠的影響，它幫助人們理解了如何更有效地學習和記憶資訊。現代教育方法和學習策略，如間隔複習（spaced repetition）和複習計劃，都是基於遺忘曲線的原理來設計的，旨在通過適時的複習來增強記憶和減少遺忘。