輕躁是什麼意思

輕躁（Hypomania）是一種輕度的躁狂狀態，通常會伴隨著情緒高漲、精力充沛、創造力增強、興奮和自信心的增加。與躁狂症（Mania）相比，輕躁症的症狀較輕微，通常不會對個人的日常生活和社會功能造成嚴重的乾擾。

輕躁症的症狀可能包括：

1. 情緒高漲或易怒。
2. 睡眠需求減少，但仍感覺精力充沛。
3. 言語增多，說話速度加快。
4. 思維奔逸，注意力分散。
5. 過度自信和自尊心增強。
6. 活動量增加，如過度參與社交活動或進行過多的購物。
7. 創造力增強，生產力提高。

輕躁症通常與雙相情感障礙（Bipolar Disorder）相關，特別是雙相 II 型障礙，其中患者會經歷輕躁期和抑鬱期，而不是嚴重的躁狂期。輕躁症的診斷需要專業醫生的評估，並且症狀不能是由藥物濫用、身體疾病或其他精神健康問題引起的。

如果輕躁症狀開始乾擾到個人的日常生活、工作或人際關係，或者導致不當行為，那麼及時尋求醫療幫助是很重要的。治療輕躁症通常包括藥物治療和心理治療，以幫助穩定情緒和預防症狀惡化。