軟便是什麼意思

軟便（soft stool）是指大便的質地比正常情況下更加柔軟、不成形的狀態。正常的大便應該是固體狀，形狀像香腸或蛇形，而軟便則更接近於泥狀或糊狀。軟便通常不具有固定的形狀，容易散開，可能會粘在馬桶上不易沖洗乾淨。

軟便可能是由於飲食習慣的改變、食物不耐受、腸道功能異常、腸道感染、腸道激惹綜合症（IBS）、乳糖不耐症或其他消化系統疾病引起的。在某些情況下，軟便也可能是藥物副作用的表現。

如果偶爾出現軟便，並且沒有伴隨著其他不適症狀，通常不需要過度擔心。但是，如果軟便伴隨著腹脹、腹痛、腹瀉、便血或其他不適，應該及時諮詢醫生，以確定原因並獲得適當的治療。

保持良好的飲食習慣、充足的水分攝取和適當的運動有助於維持正常的腸道功能，減少軟便的發生。如果問題持續或加重，建議尋求醫療專業意見。