身心疲憊的意思

"身心疲憊"這個詞語表達了一個人不僅身體上感到極度的疲勞，而且精神上也感到極度的疲倦和耗盡。這種狀態通常是由於長時間的工作、壓力、缺乏休息或睡眠不足等原因造成的。當一個人身心疲憊時，他們可能會感到無力、情緒低落、注意力不集中，甚至可能會出現身體不適的症狀。這種狀態如果不加以改善，可能會對個人的健康和生活產生負面影響。因此，當感到身心疲憊時，適當的休息和放鬆是非常重要的。