自我揭露的意思

自我揭露（Self-disclosure）是指在人際交往中，個體自願地分享自己的個人信息、感受、經驗、想法或秘密的過程。這種揭露通常是向他人展示自己內在、私人或隱藏的一面，可以增進彼此的了解和信任，加強人際關係。

自我揭露可以分為不同的層次和深度，從淺層的日常話題到深層的個人隱私。在建立人際關係和親密關係的過程中，適度的自我揭露是很重要的。它可以幫助我們建立更真實和有意義的關係，同時也能幫助我們更好地了解自己。

然而，自我揭露也需要謹慎，因為不是所有的揭露都會得到積極的回應，有時候可能會導致尷尬、誤解或傷害。因此，自我揭露的時機、對象和內容的把握需要根據具體情況和個人判斷來決定。