自愛是什麼意思

自愛（Self-love）是指對自己的一種關愛和尊重，包括接受自己的不完美，珍惜自己的價值，以及善待自己。自愛不是自私，而是建立一個健康自我形象的基礎。一個自愛的人會照顧自己的身體和心靈健康，做出有益於自己的決定，並且相信自己的價值和能力。自愛是個人成長和幸福的重要因素。