膝超伸意思

膝超伸（Hyperextended Knee）是指膝蓋在站立或行走時過度伸展，即超過了正常的伸直位置，形成了一種鎖定的狀態。正常情況下，膝蓋在完全伸直後應該有一個輕微的彎曲，以吸收地面反作用力和保持關節穩定。然而，膝超伸的人在站立時膝蓋會過度伸展，甚至可能出現反弓現象，導致膝蓋後側的膕繩肌群和關節囊處於緊張狀態。

膝超伸可能會導致膝蓋疼痛、不穩定和增加受傷的風險，特別是前十字韌帶（ACL）和半月板的損傷。此外，膝超伸還可能導致下肢力線異常，影響整個身體的力學傳導，進而引發其他部位的疼痛和不適，如髖關節、踝關節和足部的問題。

膝超伸的原因可能包括肌肉不平衡（如股四頭肌和膕繩肌群的不平衡）、關節鬆弛、缺乏核心穩定性、不良的姿勢習慣、遺傳因素等。治療膝超伸通常需要通過加強肌肉、改善關節穩定性、調整運動模式和姿勢、以及可能需要使用矯形器具來幫助糾正。在嚴重的情況下，可能需要進行手術來修復受損的韌帶或關節結構。