瞓捩頸意思

"瞓捩頸" 是粵語（廣東話）詞彙，意思是"睡落枕"，也就是指在睡覺時因為姿勢不當導致頸部肌肉痠痛或扭傷的狀況。這個詞彙中的 "瞓" 意指睡覺，"捩" 則有扭轉、轉動的意思，"頸" 自然指的是頸部。

落枕通常是由於睡覺時頭部位置過度偏斜或過度伸展，導致頸部肌肉和韌帶受壓或牽拉，從而引起疼痛和僵硬。這種情況通常會導致頸部活動受限，並且可能在轉頭、低頭或抬頭時感到疼痛。

解決落枕的方法包括休息、熱敷、輕柔的頸部運動以及使用消炎止痛藥等。在預防方面，睡覺時使用合適的枕頭、保持良好的睡姿以及定時更換睡眠姿勢都有助於減少落枕的發生。