無心自擾的意思

"無心自擾"這個詞語來自佛教用語，意思是說，如果一個人沒有執著和掛礙，他的心靈就會自然地處於平靜狀態，不會受到外界的乾擾和影響。相反，如果一個人心有執著和掛礙，他就會自尋煩惱，自己給自己找痲煩。

在日常生活中，我們常常會因為一些小事而感到不安和焦慮，這往往是因為我們對這些事情有著過多的執著和期待。如果我們能夠學會放下這些執著和期待，讓心靈保持平靜和開放，那麼我們就能夠更好地應對生活中的挑戰，享受生命的美好。