月經週期是什麼意思

月經週期是指女性子宮內膜隨著荷爾蒙的變化而經歷的一系列變化，這些變化從一開始的內膜增生到後來的內膜剝落和出血，也就是月經來潮。整個過程大約持續28天左右，但每個人的週期長短可能有所不同。

月經週期可以分為幾個階段：

卵泡期（Follicular phase）：這是月經週期的第一階段，大約持續14天。在這個階段，卵巢中的卵泡開始發育，並分泌雌激素，促使子宮內膜增厚，為可能的受精卵著床做準備。
排卵（Ovulation）：在卵泡期結束時，一個卵泡會釋放出一個卵子，這就是排卵。排卵通常發生在月經週期的第14天左右，但實際時間可能因人而異。
黃體期（Luteal phase）：排卵後，剩下的卵泡會轉變成黃體，並開始分泌孕激素和雌激素。這時，子宮內膜繼續增厚，以準備接受受精卵。如果沒有受精卵著床，黃體期結束時，子宮內膜會剝落，導致月經來潮。
月經期（Menstrual phase）：這是月經週期的最後階段，大約持續3-7天。子宮內膜剝落並排出體外，同時伴隨著血液和粘液。

月經週期的長短和特徵可能因個人的遺傳、年齡、生活方式和健康狀況而有所不同。了解自己的月經週期有助於更好地掌握身體狀況，並且在需要時尋求醫療幫助。例如，不規則的月經週期可能是某些健康問題的徵兆，如多囊卵巢綜合症（PCOS）或子宮內膜異位症。