新陳代謝是什麼意思

新陳代謝（Metabolism）是生物體內所有化學反應的總稱，這些反應維持了生物體的生命和活動。新陳代謝包括了兩個主要過程：合成代謝（Anabolism）和分解代謝（Catabolism）。

合成代謝是指生物體將簡單的分子組合成複雜的分子，例如蛋白質、脂肪、碳水化合物和核酸的合成。這些過程需要能量，通常來自於分解代謝產生的ATP（三磷酸腺苷）。

分解代謝則是將複雜的分子分解成較簡單的分子，並釋放出能量。這些能量可以被人體使用，例如用於肌肉收縮、神經傳導、細胞生長和分裂等。分解代謝還包括了代謝廢物的產生，如二氧化碳和水。

新陳代謝的速率可以因年齡、性別、體型、身體活動水準、健康狀況和環境等因素而有所不同。個體的新陳代謝速率影響了他們消耗能量的速度，進而影響了他們的體重和能量水平。

總之，新陳代謝是生物體內維持生命和活動的所有化學反應的總稱，包括了合成代謝和分解代謝兩個過程。