攝取量意思

攝取量是指在一定時間內，個體通過飲食或其他方式吸收特定營養素、物質或化合物的量。攝取量可以指單次攝取量，也可以指一段時間內的平均攝取量。在營養學中，攝取量通常用來描述食物中熱量、維生素、礦物質和其他營養素的攝取情況。

攝取量的單位取決於所測量的物質。例如，熱量的攝取量可能以卡路里（calories）或千卡（kilocalories, kcal）為單位，而維生素C的攝取量可能以毫克（milligrams, mg）或毫克當量（milligram equivalents）為單位。

攝取量的測量對於評估個人的營養狀況、規劃飲食和預防營養相關疾病非常重要。醫生、營養師和健康專家經常會根據個人的攝取量來提供飲食建議和治療方案。