擒拿術是什麼意思

擒拿術是一種中國傳統的武術技巧，主要用於近身格鬥中控制和制伏對手。擒拿術的目的是通過精確的肢體接觸，找到對手的弱點和關節，然後使用巧妙的力道將對手制服，而不用太大的力量。這種技巧強調的是以小博大，以巧制拙。

擒拿術的訓練包括學習如何感知對手的動向，如何利用對手的動力反作用於他們，以及如何有效地控制和固定對手的肢體。它不僅是一種實用的防身術，也是一項提高身體協調性和增強肌肉控制能力的運動。