握固是什麼意思

握固是一種傳統的養生方法，源自中國的道家文化。這個詞語中的「握」指的是握拳，「固」則是指牢固。握固就是指將大拇指扣在手心，指尖位於無名指的根部，然後將四指回握住大拇指，形成一個拳頭的姿勢。這個動作可以幫助人們集中注意力，增強意志力，並且有助於調節情緒和緩解壓力。

握固這個動作在中國的傳統文化中被認為有著深刻的含義。它不僅可以幫助人們保持內心的平靜和穩定，還可以增強身體的免疫力，預防疾病。在練習氣功、瑜伽、太極拳等養生功法時，常常會用到握固這個動作。